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湖塘实小二(3) 班家长讲师团营养与免疫
发布时间:2018-06-25   点击:274   来源:原创   作者:蒋薇
身体里的免疫系统就象一支军队,无论是细菌、病毒,甚至我们吃的药物,都依靠我们的免疫力,我们的抗体把它清除出去。机体免疫力是抗击疾病的主要武器。均衡的营养是构建机体免疫长城的基础。为了让同学们了解免疫与营养的关系,6月22日下午杨骐铭妈妈走进二(3)班教室,给孩子上了一堂题为《营养与免疫》的主题教育课。
“为什么有的孩子爱生病?”“远离疾病要养成哪些良好的生活习惯?“影响孩子的生长因素有哪些?”“营养与免疫有什么联系?”“各类营养物质对维护免疫力方面起到了什么作用?”杨骐铭妈妈用问题引导,配以文字、图片和实例,生动地介绍了我们身体免疫机制,我们管它叫免疫长城在对抗疾病中起的作用。身体的有三道免疫防线,就像一支军队保卫我们的身体。细胞均衡的营养对构建机体的免疫长城起到非常重要的作用,重点介绍了蛋白质、维生素、矿物质、益生菌对人体的作用。 抗氧化屏障能调节体内防御系统,清除机体在代谢过程产生的自由基垃圾,这些垃圾会攻击机体的正常细胞,扰乱人体的自身免疫。最后通过在课堂上做一个抗氧化实验(碘酒和Vc),让同学们明白维生素C如何在体内发生抗氧化作用,保护我们的身体不受自由基的伤害。通过观看实验,同学们都惊叹实验很神奇,明白了每天吃新鲜果蔬的重要性。
通过这次活动,让同学们明白了快乐开朗、生活规律、多吃蔬果,健康饮食,均衡营养提高自身的免疫力的重要手段。

 

(撰稿:杨骐铭妈妈马秀丽    摄影、审核:蒋薇)

 

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