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湖塘桥实验小学四(10)班家长讲师团之健康睡眠
发布时间:2018-11-29   点击:98   来源:原创   作者:陈燕萍

早睡早起身体好

——湖塘桥实验小学四(10)班家长讲师团之健康睡眠

11月28日,湖塘桥实验小学四(10)班的孩子们迎来了一位新老师——姜云腾的妈妈孙阿姨,孙阿姨是金东方的一位医生,有着丰富的经验。她的到来受到大家的热烈欢迎。

今天孙阿姨跟我们交流的主题是“睡眠”。孙阿姨面带微笑,亲切地跟我们谈了睡眠对人的重要作用:充足的睡眠能让人的器官及时得到休息调整,能防止衰老,有助于长高等等,告诉我们青少年正在长身体,每天要保证十小时的睡眠时间。接着,孙阿姨还告诉我们睡觉时的姿势:平躺、侧卧都是可以的,但是趴着睡觉时不可取的,吃完饭后最好左侧卧。最后孙阿姨还跟我们谈了睡觉的一些注意事项:要拉上窗帘,关闭电灯,卧室不要放手机。

最后的问答环节更是热闹,许多同学提出了各种问题向孙阿姨请教。孙阿姨都耐心而细致地作出了回答。这堂课让我们学到了许多课本上学不到的知识,增强了健康意识。

( 撰稿:王欣怡 摄影:陈燕萍 审核:陈燕萍)

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